50+ Yoga & Pilates aan zee
De lessen zijn afgestemd op de behoefte en het niveau van de ouder wordende mens. Met pijntjes en beperkingen kun je nog prima werken aan een gezond lichaam. Het gaat alleen wat langzamer.
Pilates op het strand
Versterking van spieren, afgewisseld met stretches.
Yin Yoga
Stretches en ontspanning.
1 dag excursie inbegrepen.
Programma
- Elke ochtend een Pilates les
- zwemmen in de baai
- Ontbijt in het hotel
- vrije tijd
- Een Yin Yoga stretch en ontspannings les in de vroege avond
- Uit eten in het dorp, samen met ons of je trekt je eigen plan
Het tijdschema passen we aan in afstemming met de deelnemers.
Een ochtend les kan voor of na het ontbijt.
Het buffet is open van 7.00 - 10.00 uur
Testimonials
Perfecte yoga workshop! allemaal interessant en verkwikkend. We kwamen als stel met ons 10 jarig kind. Mirjam is een warme, uitnodigende gastvrouw. Ze is vriendelijk en luistert naar onze behoeften, zonder opdringerig te zijn.
Sylviane en Cedric
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit Cras ultricies ligula sed magna dictum porta.
Vivamus magna
Lacinia eget
